日常丰胸秘籍快速涨罩杯不外扩

小编为你特意找来丰胸秘笈，推荐丰胸美胸方法绝对能让你的胸部在短期内快速涨杯喔!
 

　　秘籍POINT 1：丰胸按摩有手法 增大双乳不外扩

　　推揉乳房法

　　1、把右手掌掌心朝下放在左侧乳房上部，即锁骨下方;然后向下的用力按揉胸部直至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20次-50次。

　　2、换左手按摩右侧乳房20次-50次。

　　3、用左手掌心从胸正中间横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用手指带回乳房组织。

　　4、反复做20次-50次后，换右手按摩左乳房20次-50次。

　　挤胸法

　　1、垂坐在椅子上，脚尖点地，双手合一于胸前。

　　2、吸气，将左右手臂往胸部压，然后夹紧胸部。

　　3、呼气收回双臂，放松胸部。重复10次。