睡前醒后摸一摸 想要打造丰满的胸部,并不一定要采用丰胸手术,需要睡前醒后摸一摸胸部,做做扩胸运动,就能摸出绝世深V美乳。按摩是促进乳房健美最有效的方法之一, 每天晚上睡觉这前以及早上醒来的时候,可用手掌按摩一下乳房。双手交叉在两只乳房的周围,然后以旋转的方式按摩胸部,先顺时针然后再逆时针,直到乳房皮肤 微红微热时即可,长期坚持下来,胸部会更加丰满有弹性。在洗澡的时候,用温水清洗一下乳房,还能增加乳房的韧性,防止乳房下垂。
常做扩胸运动 除了做丰胸按摩之外,平常做做扩胸运动,能锻炼胸部的肌肉,还能促进胸部骨骼的正常发育,让胸部更加丰满,乳房挺拔而富有弹性。而且多做健美操、做俯卧撑、扩胸运动等运动,不仅能让胸部肌肉更加健美有力,还能让胸肌结实丰满。 |
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