日常丰胸秘籍快速涨罩杯不外扩(4)

　　秘籍POINT 3：另类丰胸法 轻松变波霸

　　吹气球丰胸

　　1、准备好一个大气球，每日用力吹它，每日三次，每次吹5-10遍。以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。注意在吹气球前先做深呼吸。

　　2、吹气球需要深呼吸，这样能增加人的肺活量，促进人体的新陈代谢，消耗脂肪，起到瘦身作用。

　　3、深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。

　　简单拽一拽

　　1、找到胸大肌上方的位置，以画圆方式由外向内做按摩，然后换另一边，左右每边各做三次。

　　2、用两手将胸部托起，像是调整胸型般，将胸部由内向外按摩，一组10次。双手由下向上托起胸部，再由内向外分成3个位置往上提3次，左右两边各重复动作3次。

　　3、用手从腋下向胸部上提，左右左右提各10次，这样可以将腋下多余的脂肪回归于胸部，让你的胸部自然地涨起来。