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减肥须从日常生活做起，养成好的习惯，你也是纤瘦佳人！ 1、晚上六点前吃晚餐
晚上六点前吃晚餐 “声明：图片由图为媒供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可， 不得部分或全部转载，违者必究！” 专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。 2、中药瘦小腹
中药瘦小腹 “声明：图片由图为媒供本网专稿，任何网站、报刊、电视台未经图为媒许可， 不得部分或全部转载，违者必究！” 中药能够调理体质、促进脂肪代谢。请咨询中医师，针对你的体质开几付促进末梢血液循环、调节肠胃功能以及有发汗效果的中药会有不错的效果。但是注意一定要选择与自己体质吻合的中药瘦腹效果才会好喔！! |
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